Detta är en perfekt feel-good- föreläsning till en kick-off med kollegorna eller med dina vänner.

Under 3 timmar får ni det senaste inom positiv psykologi , inlärningspsykologi och lyckoforskning. Ni får teori och kreativa verktyg. Mitt mål är att du ska känna vilken kraft du själv har i dig själv, att skapa det liv du vill ha.

Vi människor tänker alltför ofta på allt vi INTE vill ha i våra liv. Det sätter oss i en negativ trend, där vi lätt ger upp när vi stöter på motstånd. Vår hjärna är designad att upptäcka hot och faror, därför uppmärksammar vi det mer än att tänka på vad vi VILL ha i våra liv.

Vi människor känner inte till vilken kraft våra tankar och känslor har. Och hur mycket du kan påverka ditt liv genom att rikta dina tankar och känslor rätt.

Karin hjälper dig med konkreta metoder att må så bra som möjligt. Och leva så du vill leva.

För mer info/anmälan: info@actionpsykologi.se

Action Psykologi erbjuder föredrag med tema kring gruppsykologi och beteendeförändring. Vi utgår ifrån OBM, Organizational Behavior Management, vilket ungefär är KBT för en arbetsgrupp.

Som chef är du ofta ensam i din roll. Du skall både nå affärsmål och få din arbetsgrupp att trivas tillsammans. Du har krav från ledningsgruppen och behov från din personal. Det kan kännas pressande från två håll.

Du skall inte behöva vara ensam i dessa frågor. Action Psykologi hjälper och stöttar dig som chef genom strukturerad chefshandledning.

Ibland kan det vara svårt att räcka till som mentor/lärare i skolan. Du skall undervisa men även finnas där för eleverna. Hantera dagliga konflikter, uppmuntra och stötta.

Kanske du behöver bolla elevärenden med en professionell utomstående?

Kanske en föreläsning om gruppsykologi och positiv förstärkning för barn skulle vara inspirerande för er skola?

Många av oss går igenom perioder med utmaningar i livet. Emellanåt drabbas vi av oro, ångest, stress eller nedstämdhet.

Action Psykologi erbjuder individuell psykoterapi för barn och vuxna utifrån KBT, kognitiv beteendeterapi. KBT är den vetenskapligt, beprövade psykoterapi som ger bäst behandlingsresultat.

Ni har varit tillsammans en längre tid och du minns knappt den första förälskelseperioden. Ni har börjat glida ifrån varandra. Så bra att du nu vill ta tag i er relation.

Action Psykologi erbjuder parterapi utifrån IBCT (Integrative Behavior Couple Therapy). Det en vetenskapligt beprövad metod inom parterapi. Metoden ger er konkreta verktyg att förändra er relation som bättre kommunikation, närhet och respekt.

Konflikter uppstår emellanåt på arbetsplatser. Det kan uppstå mellan arbetsgrupper eller mellan personer. Inget farligt i sig- men ibland låser det sig.

I sådana fall kan det vara skönt att få hjälp att hantera konflikten av professionellt stöd. Kontakta oss så hjälper vi dig.

Välkommen till kursen: Självkänsla inifrån och ut, start hösten 2026.

Under 3 månader träffas vi varannan tisdagskväll för gruppträffar/zumbaträning i centrala Malmö. I kursen ingår ett individuellt samtal med mig i början och i mitten av kursen.

Vi är en mindre grupp på max 10 kvinnor som vill arbeta med att förbättra självkänsla och må psykiskt bättre. Gruppen leds av mig och vi arbetar utifrån kognitiv beteendeterapi, KBT för att bli av med negativa tankar, oro och konkreta metoder/övningar för att nå det liv du vill ha.

Gruppträffarna varvas med psykoedukation (teori om inlärningspsykologi, KBT) och praktiska övningar för att förändra neg beteendemönster. Mellan träffarna arbetar du med praktiska övningar.

Varannan vecka har vi ett härligt zumbapass med zumbainstruktör för att stärka vår kroppssjälvkänsla.

För dig som tröttnat på din stil, erbjuds styling (hår, makup och klädstil) i slutet av kursen i samarbete med utvald frisör och stylist. Vi jobbar tillsammans med att stärka vår självkänsla både inifrån och utifrån med glädje och värme. Ibland är det skönt att slippa göra jobbet helt ensam. Så varmt välkommen!

Kursstart: hösten 2026.

Plats: centrala Malmö.

Pris: 9900 kr (alt. delbetalning via Klarna: 1747,42 kr/månad i 6 mån.)